Дарина Саблина, сертифицированный коуч по международным стандартам ICF
@coachsablina
Сентябрь — это время нового начала. С наступлением учебного года мы получаем уникальную возможность обновить свое восприятие, пересмотреть привычные подходы и открыть двери для позитивных перемен. Но какими бы масштабными ни были наши планы, перемены часто вызывают страх и неуверенность.
На коуч-сессиях я часто встречаюсь с реакцией замирания, неуверенности и даже страха. Мои клиенты успешно работают с этими эмоциями, достигая фантастических результатов. Однако в самом начале страшно всем. И это абсолютно нормально.
Перемены неизбежно связаны с дискомфортом и тревогой, но именно они становятся ключом к нашему росту и развитию. Каждый раз, когда мы сталкиваемся с новым вызовом, перед нами открывается возможность изменить представления о мире, научиться чему-то новому и пересмотреть свои цели. Это естественный и важный процесс, ведущий к новым достижениям.
Один из моих клиентов, стремившийся к карьерным высотам, изначально воспринимал перемены как источник стресса. Мы вместе проработали план действий, он начал шаг за шагом изменять свои привычки, методы общения и подходы к работе. В результате он достиг своих целей и кардинально изменил восприятие перемен. Они стали для него возможностью, а не угрозой.
Новый учебный год — это время обновления. Это шанс переосмыслить свои приоритеты, поставить новые цели и начать двигаться к лучшей версии себя. Каждый из нас может обновиться в какой-то сфере жизни: профессиональном развитии, обучении новым навыкам или улучшении личных отношений.
Не бойтесь перемен. Вместо этого воспринимайте их как возможность. Задайте себе следующие вопросы:
- Что я хочу изменить в своей жизни?
- Какие знания или навыки мне необходимы для достижения моих целей?
- Как я могу использовать этот новый учебный год, чтобы стать лучше?
Помните: самые большие достижения часто приходят после самых сложных изменений. Откройте свое сердце и ум для нового опыта — и жизнь наполнится яркими красками и удивительными возможностями.
Давайте использовать этот учебный год как шанс для роста, обучения и движения вперед. Приглашаю вас на коуч-сессии, где мы вместе разработаем конкретные шаги для достижения вашей мечты.
